Velkommen

Velkommen til Danmarks nye hjemmeside om kost og ernæring. Med fokus på kostprogrammer, der virker på lang sigt, vil du her kunne finde de bedste og mest veldokumenterede råd indenfor emner som slankekure, kostomlægning, kostplaner og vægttab.

Posted in Diverse | Comments Off on Velkommen

Ny undersøgelse anfægter fordelene ved kalorierestriktion

New York Times refererer en helt ny undersøgelse, eller rettere en helt nupubliceret undersøgelse, der har været i gang i mange, men som nu nærmer sig sin foreløbige afslutning.

Det drejer sig om en gruppe aber, der gennem en årrække har været underlagt kalorierestriktion og en tilsvarende gruppe, der har været holdt på hvad der svarer til en normal kost. Nu er forsøget så langt, at det har været muligt at databehandle resultaterne og se på signifikante forselle de to grupper imellem.

Den første overraskende konklusion er, at livslang kalorieresriktion – i modsætning til et tidligere meget hypet forsøg – ikke resulterer i en forlænget levetid. I hvert fald ikke gennemsnitligt betragtet. Er man til gegæld en ældre abe, der påbegynder en kalorierestriktiv diæt i sen alder, har det nogle gavnlige effekter.

Artiklen har udløst en flodbølge af kommentarer.

http://mobile.nytimes.com/2012/08/30/science/low-calorie-diet-doesnt-prolong-life-study-of-monkeys-finds.xml

Posted in Kostplan | Comments Off on Ny undersøgelse anfægter fordelene ved kalorierestriktion

WinFood 4.0

Winfood anses for at være Danmarks nemmeste kostprogram. WinFood bruges i dag af gymnasier, tekniske skoler, højskoler, idrætsefterskoler, husholdningsskoler, folkeskoler, tandlægeskoler, sygeplejeskoler, social- og sundhedsskoler, AMU-centre, produktionsskoler, vuggestuer, børnehaver, ældrecentre, lægehuse, apoteker, motionscentre, idrætsklubber, kantiner og af private. WinFood har været på markedet siden 1994, og er udkommet i sin 4. version 1. september 2009. Continue reading

Posted in Programmer | Comments Off on WinFood 4.0

Vægtvogterne

Har du problemer med overvægt/undervægt og gerne vil tabe dig eller tage på, er vægtvogterne en god måde at komme i gang på. Prisen er ikke helt uvæsentlig, og har man en lav indkomst kan det godt være noget af en udskrivning at deltage i et møde hver uge. Men igen, man må jo se på den effekt og udbytte man får af pengene. Hvis man ved at man ikke kan overholde en diæt alene er det rigtig god motivation at komme til møderne, og så er hver en krone jo givet godt ud. Men udgifterne til møderne er hurtigt tjent hjem på sparet fastfood indkøb og øget velvære

Vægtvogterne, eller ”Weightwatchers” er en amerikansk opfindelse. Slankekuren er baseret på ugentlige møder samt et pointbaseret system, hvor forskellige fødevarer tildeles point efter deres energiindhold. Continue reading

Posted in Programmer | Comments Off on Vægtvogterne

Slankedoktor.dk

Har du problemer med overvægt/undervægt og gerne vil tabe dig eller tage på, er slankedoktor.dk en god måde at komme i gang på.

SlankeDoktor.dk er et online vejledningssite til personer, der gerne vil tabe sig. Det er et
rummeligt site, og der er stor forskel på hvor vidt medlemmerne spænder, i både alder og
hvor mange kilo de ønsker at tabe. Continue reading

Posted in Programmer | Comments Off on Slankedoktor.dk

De danske vægtkonsulenter

De Danske Vægtkonsulenter har siden 1981 fået opbygget en landsdækkende kæde på 100
afdelinger og etableret sin egen fødevareserie, DDV Food. Vægttab hænger uløseligt sammen med kostomlægning og er grundtanken for DDV’s koncept.

Det er essentielt for DDV’s kostprogram, at man får en ernæringsmæssig rigtigt sammensat kost, der giver fuld dækning af vitaminer, mineraler og andre næringsstoffer. Continue reading

Posted in Rådgivning | Comments Off on De danske vægtkonsulenter

Sund livsstil

Posted in Kostplan | Tagged | Comments Off on Sund livsstil

Hurtig slankekur og vægttab?

Posted in Kostplan, Slankekure | Tagged | Comments Off on Hurtig slankekur og vægttab?

Kostvejledning

Posted in Rådgivning | Tagged | Comments Off on Kostvejledning

Rådgivning og hjælp

Posted in Rådgivning | Tagged | Comments Off on Rådgivning og hjælp

Slankekure

Posted in Slankekure | Tagged | Comments Off on Slankekure